一个新的生命也是一个家庭的新希望，可是孕育哪是那么简单的事，孕妇要在这40周里经历各种妊娠反应，可以说是苦不堪言。于是孕妈们整个孕期就盼着预产期的到来，想着孩子出生后就能放松了。殊不知，孩子出生后，新的挑战才刚开始。有很多产后的后遗症让各位妈妈们叫苦不迭，像这4个常见的产后后遗症，能逃过一个都算幸运。
产妇在自然生产时，腹部的压力比较大，生完宝宝后，肚皮上的肉会特别松弛，加上月子期间为了保证奶水的质量，宝妈们都会吃一些大补的食物，身体内摄入营养过多，月子期间，妈妈运动少，就会导致产后肥胖。身体内脂肪含量过高，不仅会影响代谢功能，还会增加产妇得心、脑血管疾病的概率。所以，妈妈们为了健康，也要积极地运动，保持自己的体型。跑步、做瑜伽、游泳，都可以有效地燃烧体内的脂肪。
哺乳期的妈妈运动时可以穿着舒适的哺乳运动内衣，贴合胸部，不仅能减轻运动时的负担，也能防止胸部下垂。
有的产妇以前视力很好，可是自从分娩之后，眼睛不但很容易疲劳，而且头晕、眼花，视物模糊的情况。这是因为产时过度用力，造成眼球结膜充血，眼睛屈光度改变，会造成头晕、眼花，视物模糊。
其实妈妈们在产后出现腰疼腿疼已经是一种普遍的现象了，腰疼与妈妈产后子宫收缩复旧引起的反射痛有关，这个是自身身体的原因，但是外界原因也会造成妈妈们出现腰疼腿疼的现象，例如姿势不当，产后受凉等。而且这种现象并不是一时的，只要以后干活，妈妈们都会感觉到身体疼痛，所以，妈妈们月子期间一定要照顾好自己的身体，等到恢复好之后再去料理家务吧！
宝宝出生后，就成为了家里的中心，家人的目光都会转移到娃的身上，妈妈生产时的痛苦却无人问津。这样的反差会让宝妈心里不平衡，加上产后身体内激素的变化，宝妈就会变的暴躁、易怒、不喜欢和人交流。所有事都压在心里，精神很容易出现问题，甚至出现产后抑郁。
新妈妈产后情绪低落和抑郁，不仅对自己的健康不利，更会影响小宝贝的发育。研究表明，大约3/4抑郁母亲的孩子会发生行为问题，妈妈的抑郁不仅对宝贝发育产生影响，而且使他们的慢性疾病增多，身体素质下降，易感很多疾病，甚至使宝贝发生意外事故的危险性增加。
所以大家千万不要小看产后抑郁这个病症，家人们也一定要尽力照顾孕妈的情绪，好好地陪伴她度过整个月子期。
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